Chi-kung ćwiczyłem od lat 80-siątych. Były to odmiany chi-kung zdrowotne, niewiele zmieniające w wydolności organizmu. Na szersze zastosowanie trafiłem w 2000r. w książce autor:Yang Jwing-Ming ;Zmiana Mięśni/Ścięgien. Szok! Pierwszy raz zetknęłem się z takim podejściem do tematu. Facet opisał ludzkim językiem starożytne techniki. Miał do nich [...]
Witam! Dawno się nie odzywałam, ale życie studencie jest ciężkie. Ciągle gdzieś biegam. Wykłady, ćwiczenia, treningi, praktyki, konspekty. Jest tego ogrom. Dietka cały czas trzymana 1700kcal, tak jak było na początku. Jednak pojawił się pewien problem. Pierwszy raz w życiu zatrzymała mi się miesiączka. Już przepada 2 okres. Mam bardzo kiepskie [...]
Jednak pojawił się pewien problem. Pierwszy raz w życiu zatrzymała mi się miesiączka. Już przepada 2 okres. Mam bardzo kiepskie samopoczucie. Tiaaa... Konsekwencje odchudzania się na siłę i walki z wiatrakami, przy ignorowaniu sygnałów, jakie wysyła wymęczony organizm #-P Czyż nie przed tym ostrzegano? Przykro mi, nikt nic nie pomoże, bo nikt nic [...]
[...] nawet tej jego walki z Piotrowskim do teraz: http://www.youtube.com/watch?v=TjUxgrBVkOo Dam SOGa temu kto mi wytłumaczy PO JAKIEGO Ch**A Overeem go zapraszał (już nie pierwszy raz, jeszcze jak nie trenował w USA) do siebie trenować, daje mu darmowe zakwaterowanie, pomaga mu i jeszcze musi go trenować i marnować czas.. Ja tej sytuacji nie [...]
[...] altacet..cos tam pomaga...:) Zastanawiałem sie czy to nie jest przypadkiem przez to ze organizm nie był przygotowany na cos takiego..? Moze miesien bolec przez to ze jak na pierwszy raz to 2ml jest za duzo?? Strzelam nandro i propio w jednej pompce po 1 ml z kazdego..powinienm jechac co 2 dzien..ale jak narazie to nie usmiecha mi sie walic 3... [...]
heh odświeże tego posta pierwszy raz jestem w tym dziale , nigdy jakoś mnie tu nie ciągneło , ale widze że jest dużo ciekawych rzeczy. Mój zasięg to 230 a łapie się obiema rękoma obręczy zawieszonej na 305 , więc mam jakieś 70-80 cm jumpa gram w siatkówke od 3,5 roku .
[...] nogi wyskakujesz nogami i jednocześnie zarzucasz ręce w dół łapiąc sie za piszczele, zwijasz się w kulkę tzn. kolana do klatki piersiowej, nie na odwrót!!!!I lądujesz! Mój pierwszy raz to wylądowałem na piętach i dotykałem tekko dupą siana czyli prawie na siedząco w przylegającymi stopami do "podłoża". Puźniej musiałem się przełamać i [...]
[...] z racji tego odpuściłem trening w piątek, dziś mamy 3 dzień z nocy wyglądało to dużo lepiej cały czas smaruję i odpoczywam opuchlizna już jest mniejsza i kolor jaśniejszy, pierwszy raz przytrafiło mi się coś takiego ( noga sprawna, nie boli a kostka opuchnięta ) czy to może mieć związek z obiawami jakie miałem po środowym treningu (pasowało [...]
w szejkerze miesza się dobrze, kilka wstrząśnięć i gut, tzn zostało na sitku trochę grudek, ale tylko trochę, a to dlatego, że słabo trochę szejkerem trząsłem, bo pierwszy raz używałem czegoś takiego Knowledge is the weapon ....Trust is a weakness sfd.pl has you... Pozdrawiam wszystkich
Adam - połączenie kulturysty z grafikiem komputerowym. Widać to wyczucie proporcji. Mój faworyt od momentu jak o nim przeczytałem pierwszy raz. Pozdro!
[...] tego żelu. 1. Mam przyjmować codziennie dwie dawki, co jest równie 40,5 mg testosteronu dziennie, czyli około 280 mg / tydzień, co wydaje się wcale nie tak małą dawką jak na pierwszy raz. Czy rzeczywiście można temu wierzyć, czy może przez to, że jest to tylko żel nakładany na skórę, to np. nie wchłania się wszystko? 2. W powyższym temacie [...]
może po prostu zabrakło ci wytrzymałości czy biegałeś kiedyś dłuższe dystanse 10000m i wzwyż? jeśli nie to spróbuj (jak pierwszy raz to bieglem to myślałem że umre gdzieś w lesie z braku wody, ale teraz to normalny trening)
Jak juz napisalem wiecej nie bede, tak tylko btw: "Wysłana - 19 maj 2007 09:52 ja powaznie mowie - nie znam sie. pierwszy raz w siebie pakuje saa. " -chudzina Tak a propos info wyczytanego w necie
[...] możecie i doradźcie co byłoby najlepsze:) edit: Dobra pomyliłem się... chodziło mi o propionat... Będzie dobrze jak będę walił 200mg/tyg na sam początek czy od 300mg góre walić? I Czy to nie będzie za mocny cykl na pierwszy raz? Czy sama meta to samo ze mnie zrobi i bez tego dodatku teścia? Zmieniony przez - koziar123 w dniu 2013-01-24 15:17:28
[...] - 12,12,12 dokładam ABROLLER 10,10,10 (start z kolan) Trening udany. W głównej serii DL musiałem poprawić chwyt po 7powtórzeniu. Przysiady szyły ciężko. Abroller robiłem pierwszy raz od dłuższego czasu, pewnie jutro będą małe zakwasy. Co do zdjęć sylwetki to postaram się wrzucić przed redukcją. Zmieniony przez - zabiel79 w dniu 2021-09-16 [...]
2021-11-21 NIEDZIELA 83,8kg WYCISKANIE NA ŁAWCE 10x3x110kg PODCIĄGANIE 8,8,6 TRICEPS PROSTOWANIE PRZEDRAMION NA WYCIĄGU 20kg 16,16,16 WZNOSY BOKIEM STOJĄC 10kg 12,12,12 Udało mi się ukończyć Somolv junir. Pod koniec tygodnia sprawdzę max. Pierwszy raz nie wiedziałem czy będę w stanie dokończyć trening. Udało się, ostatnia seria RPE 8,5-9, resztę [...]
[...] Brakuje mi aktywności poza treningowej. Pozmieniałem rozpiskę, teraz w sobotę będzie DL, w poniedziałek DL sumo i FSQ, a w środę przysiad. Podciąganie 1 seria lekko, 2 ciężko, 3 masakra. Kupiłem sztangę lekko łamaną i pierwszy raz robiłem na niej wyciskanie francuskie, poszło całkiem dobrze. Dawno nie robiłem allachów, jutro będę miał domsy.
Byłam wczoraj na nowej siłowni. Fajnie było. Pierwszy raz ćwiczyłam na orbitreku. Strasznie sympatyczme urządzenie. Zrobiłam sobie na nim rozgrzewkę i po siłowni taki rozchód... Ale wiecie co? Są dwa urządzonka, w których się wprost zakochałam :] A w sumie trzy....a mianowicie to fotele ginekologiczne :] tzn maszyna na odwodziciele i [...]
redukcja kasiajudo
